Das Q10 Coenzym, auch Ubichinon genannt, ist kein Pokémon. Es ist ein wichtiges Coenzym und kann für dich und deine Performance als DER Energielieferant dienen. Hauptsächlich kommt es in Herz, Lunge und Leber vor, wird jedoch in jeder Zelle produziert und benötigt. Es kann ein wichtiger Träger sein, um dein Immunsystem zu pushen und um deine Trainings Performance zu halten. Es gilt als eines der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel (Supplements), das zu gesundheitsfördernden Eigenschaften neigt und wie Vitamin E als Antioxidans wirkt, wodurch es schädliche Sauerstoffverbindungen abfangen kann. Auch kann es für ein glattes Hautbild sorgen und die Sehnen und Bänder geschmeidig halten.

Generell nimmt im Alter die Q10 Produktion ab. Zudem kommt häufig auch eine unausgewogene Ernährung, weswegen wir oftmals NICHT genug Q10 aufnehmen können. Eine ausgewogene Ernährung kann einen Q10 Mangel vorbeugen und dich beim Gesund leben unterstützen.